מחפשת משמעות חדשה?
מרגישה שחוקה בעבודה?
מתלבטת לגבי שינוי קריירה?
רוצה להנות מהאמהות?
לפעמים צריך לעצור רגע כדי להתקדם
את עושה הרבה. בשביל כולם.
בבית, בעבודה, בזוגיות, באמהות. את שם.
ואיפשהו בתוך כל זה – משהו מתחיל להציק.
תחושת תקיעות, שאלה שחוזרת, קול פנימי שלא שותק.
לא דרמה. לא משבר. אבל כן מין תחושת חוסר שקט.
ואיתה – רצון לשנות, להבין, לדייק.
אימון אישי (קואצ'ינג) הוא מקום שבו את במרכז. את – עם השאלות, הרצונות, הפחדים, העוצמות.
זה תהליך שמחזיר לך בהירות, תנועה, ואולי הכי חשוב – קשר פנימי חזק וברור יותר לעצמך.
אימון אישי הוא מתנה. לא מהסוג שנמצא על המדף בחנות, אלא כזו שאת נותנת לעצמך.
אם את מרגישה שזה מדבר אלייך – אפילו קצת – אולי הגיע הזמן לבדוק.
אני כאן, בדיוק בשביל זה.
רוצה לשמוע איך זה עובד?
כאן ניתן להשאיר פרטים לשיחת התאמה
איך תהליך קואצ'ינג נראה בפועל?
אימון אישי מתבצע בפגישות אישיות, אחת לשבוע.
אפשר להיפגש אצלי, או אונליין – מה שנוח לך.
בכל פגישה אנחנו עוצרות רגע. בודקות. שואלות. מקשיבות.
לפעמים מדברות. לפעמים שותקות. לפעמים עולות דמעות.
ולאט לאט – מתחילים לראות מה באמת קורה שם בפנים.
זה לא טיפול פסיכולוגי, וזה לא סדנה להגשמת חלומות.
זה תהליך שמניע תנועה, תוך חיבור אמיתי למה שחשוב לך.
ובו בזמן – מעניק מקום למה שמרגיש תקוע, מתוסכל, או מבולבל.
מיכל גרי, קואצ'רית - למה דווקא איתי?
כי אני מביאה איתי חיים שלמים, לא רק תעודות.
כי אני מקשיבה לעומק. באמת. בלי לנסות "לסדר אותך".
כי פגשתי כבר מאות נשים עם סיפורים שונים,
וכולן רצו אותו דבר:
מרחב בטוח, נעים, לא שיפוטי, שבו הן יכולות סוף סוף להיות עצמן.
ולא פחות חשוב,
כי אני לא מנסה לשכנע אותך שמשהו בך "לא עובד".
להפך. אני רואה בך את מי שכבר פועלת, מתמודדת, בוחרת.
אני רק שם כדי להזכיר לך מה כבר קיים, ולעזור לך לראות את זה קצת אחרת.
למי מתאים תהליך קואצ'ינג ממוקד?
לנשים שנמצאות בצומת.
לנשים שנמאס להן להיות טובות רק על הנייר.
לנשים שלא מחפשות "מתכון",
אלא הקשבה, דיוק, ותנועה מתוך משמעות.
אם את שוקלת שינוי מקצועי אבל לא בטוחה לאן
אם את אמא שמרגישה קצת "הלכת לאיבוד" בתוך ההורות
אם את עומדת בצומת חיים: מעבר, פרידה, התחלה חדשה
או אם פשוט נמאס לך לחיות על אוטומט ואת רוצה לחיות מתוך חיבור ומשמעות.
אימון אישי מתאים גם לנשים שנמצאות בשלב של שינוי:
קריירה, הורות, זוגיות,
וגם למי שלא בדיוק יודעת מה היא מחפשת,
אבל יודעת שמשהו בפנים מבקש יחס.
נפגשתי עם מיכל גרי כחלק מתהליך אימון אישי - קואצ'ינג
מיכל רגישה, מקצועית, נעימה ומדויקת והעניקה את ההרגשה שהיא יודעת בדיוק מה היא רוצה להשיג יחד איתי בתהליך. היא עושה זאת בצניעות ובנועם אך גם בהחלטיות ובדיוק, שהיו מותאמים לי. אהבתי את היכולת המופלאה שלה כקואצ'רית לגרום לי להרגיש מובנת ומוכלת, היא מטפלת מהלב ומהנשמה וכל מי שיחליט להתחיל באימון אתה, יזכה.
שני וילצינסקי-טננבוים
מטפלת זוגית ומשפחתית
בחודשים האחרונים עברתי תהליך אימון עם מיכל גרי
קואצ'רית וגיליתי מאמנת נבונה, קשובה ורגישה. במסגרת קואצ'ינג ממוקד משמעות הגעתי לתובנות וגם הצלחתי ליישם ! אני ממליצה על מיכל גרי, קואצ'רית מומלצת - בחום!
שולי טסה
אשת שיווק ומכירות
דרכך העדינה והחכמה, מנצחת. כשאהיה גדול אני מקווה להיות יזם כמוך 🙂
אריאל דניאלס
מרצה באקדמיה ודוקטורנט
אני מכירה את מיכל כבר כמעט עשור
מאז שהכרנו, מיכל תמיד הייתה שם עבורי בשעת הצורך, (גם בשיחות טראנס אטלנטיות), תמיד מקשיבה, אמפטית, משקפת ותומכת, ובדרכה הנדירה עוזרת לי לראות מציאות באור אחר, לשנות תפיסות, לקחת בעלות ולצאת לחקור עולמות חדשים. מיכל בתור קואצ'רית מהווה עבורי מודל עוצמתי ומעצים, של אישה שלא מפסיקה לחדד, לבחון ולמצוא את הייעוד שלה, תוך הפקת משמעות, לעצמה כאשת מקצוע העוסקת בקואצ'ינג וכמובן גם כתהליך איתי כמאומנת. אני ממליצה בחום לכל אחת ואחד למצוא משמעות בעזרת מיכל - קואצ'רית מומלצת, כנתיב מהיר אל האושר האישי שלו.
שירה נטוביץ אשכנזי
צילום: איתי בנית
משמעות. בסופו של דבר אדם מחפש משמעות.
זוהי איננה רק כותרת ספרו המפורסם של ויקטור פרנקל, אלא דרך חיים מקדמת. מקדמת לבריאות טובה, למימוש עצמי ולהכרת הטוב.
חיים משמעותיים, הם חיים מלאי עניין והתפתחות אישית, אדם החי חיים שידועה לו המשמעות בהם, יוכל להתמודד גם עם מאמץ וסבל, מכיוון שגם בחיים ממוקדי משמעות, יש קושי, אבל בזכות המשמעות, ניתן לצלוח את מהמורות החיים בהצלחה. ללמוד מהם, להתעצם מהם ולהמשיך הלאה. כמו שאמר ניטשה, "מי שיש לו 'איזה למה' שלמענו יחיה יוכל לשאת כמעט כל איך".
מיכל גרי, קואצ'רית
אני מיכל גרי, מלווה נשים בתהליכים של צמיחה, חיבור לעצמן, קבלת החלטות ובעיקר, התחלה חדשה עם כיוון פנימי ברור.
קואצ'רית, מתמחה בקואצ'ינג ואימון ממוקד משמעות, בוגרת תואר שני בתכנון ערים ואזורים, בעלת ניסיון תעסוקתי במשרדי תכנון, בעיקר תכנון הרכבת הקלה בתל אביב. כיום, לאחר הסבה מקצועית, בעלת עסק עצמאי ועומדת בראש בית הספר למקצועות ההורות, בית הספר שהכשיר מאות בוגרות בתחום התמיכה לאחר לידה – דולות לאחר לידה, מדריכות הורים 0-1, מנחות שיח ועיבוד לידה ומנחות מעגלי אימהות.
מאז 2017 בוגרת התכנית לאימון אישי בגישה פסיכולוגית של אוניברסיטת תל אביב ובעלת קליניקה בגבעתיים. בוגרת התכנית ללוגותרפיה, טיפול באמצעות משמעות, באוניברסיטת תל אביב. בוגרת אומנות המשמעות של דר' תמי יגורי.
יחד נעבור תהליך קצר וממוקד, לא מדובר במסע ארוך, אלא תהליך בהיר, בגובה העיניים, שמוביל לתוצאות. שילוב של אימון, הקשבה עמוקה ולוגותרפיה. ממני תקבלי כלים פרקטיים לצד חקירה של הרצון העמוק שלך. ליווי אישי בגובה העיניים, בלי קלישאות. עם הקשבה, רגישות, ודחיפה מדויקת כשצריך.
"משמעות. בסופו של דבר אדם מחפש משמעות.
זוהי איננה רק כותרת ספרו המפורסם של ויקטור פרנקל, אלא דרך חיים מקדמת. מקדמת לבריאות טובה, למימוש עצמי ולהכרת הטוב.
חיים משמעותיים, הם חיים מלאי עניין והתפתחות אישית, אדם החי חיים שידועה לו המשמעות בהם, יוכל להתמודד גם עם מאמץ וסבל, מכיוון שגם בחיים ממוקדי משמעות, יש קושי, אבל בזכות המשמעות, ניתן לצלוח את מהמורות החיים בהצלחה. ללמוד מהם, להתעצם מהם ולהמשיך הלאה. כמו שאמר ניטשה, "מי שיש לו 'איזה למה' שלמענו יחיה יוכל לשאת כמעט כל איך"".
איך להניע את המוטיבציה?
מה לעשות כאשר המוטיבציה אינה מגיעה באופן טבעי? מהן הדרכים להביא אותה, לזמן ולקרב אותה? וכשהיא מגיעה מהי הדרך הטובה ביותר לנצל אותה?
מדוע כדאי לבחור בטוב ולא לחשוש מהרע
מה עושים עם הפרדיגמה, תבנית המחשבה, שאם עכשיו טוב לי בטוח עוד רגע יהיה רע? ומדוע כדאי לזמן את הטוב, לראות אותו ולהנות ממנו? וכל זה מבלי לחשוש שעוד רגע יהיה רע.
המושג ״מגיע לי״ ומדוע כדאי להחליף אותו
מדוע אנחנו משתמשות במושג "מגיע לי", האם כדי להצדיק את הרצונות שלנו? והאם יש צורך בהצדקה לרצונות שלנו או שכדאי לזקק ולדייק את הרצונות מבלי ל"הדביק" להם הצדקה כלשהי?
ניקוי חמץ פנימי לקראת פסח
מה החמץ הפנימי? מהו החמץ שמונע מאתנו להתקדם בחיים וליצור שינוי? ומדוע כדאי להפטר ממנו בפסח ובשאר ימות השנה